طبع و مصلح آلو بخارا: تاثیرات آن بر سلامتی و تندرستی
تاریخ انتشار: ۱۲ اسفند ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۸۶۹۲۷۷
این خشکبار، که به‌دلیل طعم دلپذیرش در میان انواع غذاها مورد استفاده قرار می‌گیرد، سرشار از پتاسیم است. این خاصیت باعث شده است که برای افرادی که با مشکل فشار خون بالا مواجه هستند، گزینه‌ای مناسب به‌شمار رود.
بررسی طبع و مزاج این خوراکی حاکی از آن است که نوع شیرین آن دارای مزاج سرد و تر است، در حالی که نوع خشک‌شده آن بیشترین سردی را دارد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
به گزارش چی شی، آلو بخارا به دلیل ویژگی‌های مختلفی که دارد، به دو نوع شیرین و خشک تقسیم می‌شود. نوع شیرین آلو بخارا به طور کلی دارای مزاج سرد و تری است، در حالی که نوع خشک آن بیشترین میزان سردی را دارا می‌باشد.
همچنین، برگ‌های آلو بخارا نیز دارای مزاج سرد و خشک هستند. این تقسیم‌بندی به عنوان یک مبحث مهم در تغذیه و استفاده از آلو بخارا در رژیم غذایی افراد تأثیرگذار است و نیازمند توجه به مزاج فردی و ویژگی‌های بدنی هر شخص می‌باشد.
مصلح آلو بخاراماءالعسل به عنوان تعدیل‌کننده اثرات منفی آلو برای افراد با معده سردمزاج شناخته شده است. علاوه بر این، زنیان، زیره، روغن زیتون و عسل نیز به عنوان عواملی که خواص و مزاج آلو را بهبود می‌بخشند، مورد توجه قرار گرفته‌اند.
تقویت استقامت و ضخامت مویکی از ویژگی‌های برجسته آلو بخارا، محتوای بالای آهن آن است که نقش کلیدی در بهبود جریان خون و ترمیم مویرگ‌ها دارد. این اثرات به‌طور مستقیم بر استقامت و ضخامت مو تأثیر می‌گذارد و باعث می‌شود که موها سالم‌تر، ضخیم‌تر و مقاوم‌تر در برابر آسیب‌های محیطی شوند. به‌این‌ترتیب، آلو بخارا می‌تواند به‌عنوان یک ماده طبیعی موثر در بهبود وضعیت موها مورد استفاده قرار گیرد.
بهبود سیستم عصبیآلو بخارا حاوی مقادیر قابل‌توجهی منیزیم است که برای عملکرد صحیح سیستم عصبی و انقباض عضلات ضروری است. مصرف این خشکبار می‌تواند به تقویت سیستم عصبی و عملکرد بهتر عضلات کمک کند. در نتیجه، این میوه خشک شده نه‌تنها برای سلامت عمومی بدن مفید است، بلکه در بهبود عملکردهای عصبی و عضلانی نیز نقش مؤثری دارد.
سفت شدن پوستیکی دیگر از خواص شگفت‌انگیز آلو بخارا، توانایی آن در تسریع روند ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده و بهبود زخم‌ها است. این خشکبار با تقویت بافت‌های پوستی و افزایش الاستیسیته پوست، به فرآیند بهبودی سرعت می‌بخشد. همچنین، مصرف آلو بخارا در ترمیم سریع‌تر بافت زخم و رباط‌ها نقش مهمی دارد، به‌طوری که می‌تواند به‌عنوان بخشی از رژیم غذایی در دوران نقاهت و بهبودی مورد استفاده قرار گیرد.
کمک به کاهش وزنآلو بخارا در فرایند کاهش وزن نقش مهمی ایفا می‌کند. این میوه خشک به دلیل داشتن خصوصیاتی که به هضم کمک می‌کند، در دفع سموم از بدن مؤثر است. به این ترتیب، آلو بخارا نه تنها در بهبود سلامت گوارشی مفید است، بلکه به کاهش وزن طبیعی بدن نیز کمک می‌کند. مواد مغذی موجود در آن، همراه با خاصیت سم‌زدایی، باعث می‌شود که بدن به شکل سالم و متعادل وزن کم کند.
درمان یبوست با آلو بخاراآلو بخارا از دیرباز به‌عنوان یک درمان طبیعی برای یبوست شناخته شده است. این میوه به دلیل داشتن خاصیت ملین، برای افرادی که با یبوست یا سوء هاضمه مواجه هستند، توصیه می‌شود. آلو بخارا با تحریک حرکت روده‌ها و بهبود فرآیند هضم، به رفع یبوست و بهبود عملکرد گوارشی کمک می‌کند.
تقویت سیستم ایمنی بدنآلو بخارا به دلیل دارا بودن ترکیباتی مانند سوربیتول و ایساتین، در تنظیم سیستم ایمنی بدن نقش دارد. این مواد، علاوه بر کمک به هضم، در تحریک و تقویت سیستم ایمنی بدن مؤثرند و به بدن کمک می‌کنند تا در برابر بیماری‌ها مقاوم‌تر شود.
کاهش خطر دیابت با آلو بخارافیتونوترینتهای موجود در آلو بخارا می‌توانند به کاهش سطح گلوکز خون کمک کنند، که این امر خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد. این خاصیت می‌تواند برای افرادی که در معرض خطر دیابت هستند یا به دنبال کنترل سطح قند خون خود می‌باشند، بسیار مفید باشد.
تنظیم کلسترل خونفیبر موجود در آلو بخارا در تنظیم کلسترل خون نقش بسزایی دارد. این خاصیت باعث می‌شود که آلو بخارا به‌عنوان یک انتخاب غذایی مؤثر برای کنترل کلسترل و پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی در نظر گرفته شود. مصرف منظم آلو بخارا می‌تواند به حفظ سلامت قلب و عروق کمک کند و در عین حال کلسترل بد (LDL) را کاهش دهد.
کانال عصر ایران در تلگراممنبع: عصر ایران
کلیدواژه: آلو بخارا سلامتی آلو بخارا آلو بخارا آلو بخارا عنوان یک
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.asriran.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «عصر ایران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۸۶۹۲۷۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
افتتاح دفتر همکاری‌های وزارت تندرستی جمهوری تاجیکستان و دانشگاه علوم پزشکی شیراز
ایسنا/فارس در سفر رسمی رئیس و معاونان دانشگاه علوم پزشکی شیراز به تاجیکستان، دفتر همکاری‌های علمی دانشگاهی وزارت تندرستی تاجیکستان و دانشگاه علوم پزشکی شیراز افتتاح شد.
رئیس دانشگاه علوم پزشکی شیراز امروز، ۶ اردیبهشت و در دومین روز سفر به جمهوری تاجیکستان، با وزیر تندرستی این کشور پیرامون توسعه همکاری‌های مشترک با راه‌اندازی دفتر همکاری‌های علمی دانشگاهی، دیدار و گفت‌وگو کرد.
در این نشست که در وزارت تندرستی تاجیکستان و با همراهی سفیر ایران در جمهوری تاجیکستان برگزار شد، پیرامون راه‌های توسعه همکاری‌های دو جانبه همفکری شد.
در ادامه این ملاقات، دفتر اختصاصی همکاری‌های علمی دانشگاهی دانشگاه علوم پزشکی شیراز و وزارت تندرستی جمهوری تاجیکستان، در ساختمان وزارت تندرستی افتتاح شد.
معاون بین‌الملل دانشگاه علوم پزشکی شیراز در این خصوص اظهار کرد: افتتاح این دفتر که نشان دهنده اعتماد طرف تاجیک به توانمندی‌های دانشگاه علوم پزشکی شیراز است، روابط دو جانبه را با شتاب بیشتری توسعه می‌دهد.
سید حسن سراج افزود: با توجه به روابط گسترده علمی و آموزشی دانشگاه با جمهوری تاجیکستان، پیشنهاد تاسیس این دفتر همکاری از طرف دانشگاه علوم پزشکی شیراز به طرف تاجیک ارائه شد که مورد استقبال قرار گرفت.
وی، راه‌اندازی این دفتر را فرصتی برای برنامه‌ریزی، هماهنگی و پیگیری موضوعات مورد علاقه دو طرف دانست.
در پایان برنامه‌های روز دوم سفر، وزیر تندرستی جمهوری تاجیکستان، نشان ملی تاجیکستان را به مهرداد شریفی، معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی شیراز اعطا کرد.
انتهای پیام
ام فهد، زن مشهور عراقی کیست و چرا کشته شد؟